Каббала как завязать красную нить на запястье. Красная нить каббалы


Сейчас стало очень модным повязывать красную нить на запястье. Одни говорят, что это мощнейший амулет от сглаза, другие говорят, что это помогает телесным недугам, третьи точно знают, что это принадлежность к учению каббалы. Знаменитости и представители шоу-бизнеса почти все поголовно повязаны этой нитью, даже политики самого важного уровня тоже не стесняются ее носить, что уж говорить о простых людях, которые глядя на своих кумиров тоже повязывают ее на свою руку. Давайте разберемся, что в себе таит этот «талисман»?

Красная нить – это отнюдь не безобидный оберег – это иудейский каббалистический талисман в виде красной шерстяной нити, которая завязывается вокруг запястья левой руки. Рекомендуется, чтобы нить завязывал близкий человек и обязательно сделал бы семь узлов, произнося особую молитву. Так же важно, чтобы нить была куплена за деньги, а не сплетена собственными руками.

Предполагается, что данный талисман может защитить от зависти и сглаза. В начале XXI века красная нить приобрела популярность среди звезд американского шоу-бизнеса (Бритни Спирс, Мадонна) и стала символизировать увлечение каббалой. Это увлечение дошло и до России.


Согласно поверьям каббалистов, красная шерстяная нить, завязанная на запястье близким родственником или возлюбленным, – сильнейший оберег от сглаза и людской зависти. Каббалисты считают, что негативная энергетика проникает в тело и ауру человека через левую руку. Повязывая оберег на левом запястье, вы отпугиваете все зло, которое вам направляется людьми и сверхъестественными существами. Для последователей каббалы этот обычай значит очень много, они носят на запястье лишь ниточки, привезенные из священных мест.

Есть еще более невероятное представление об этом талисмане. Каббалисты придумали, что эта нить пошла от ветхозаветной Рахили, любимой жены Иакова, что, оказывается, когда она молила Бога о даровании детей, ей явился ангел и указал решение проблемы – красную нить. И что потом, получив от ангела эту нить, у Рахиль решились все проблемы, она родила Иакову двух сыновей.

Сразу стоит оговориться, что это все выдумки каббалистов. В Ветхом завете абсолютно ничего такого подобного нету. Рождение детей у Иакова было осуществлено Промыслом Божиим, и Рахиль родила тогда, когда Бог вспомнил о ней и отверз ее утробу - «И вспомнил Бог о Рахили, и услышал ее Бог, и отверз утробу ее». (Быт. 30:22). Однако же, эта ложь по поводу Рахили и красной нити всячески насаждается каббалистами и по сей день для придания сверхдревности этой «традиции».


Более того, каббалистическая нить имеет несколько цветов, помимо красного. Она может быть синяя, зеленая, золотая, розовая и т.д. И все они «отвечают» за свое благополучие - здоровье, мудрость, богатство и т.д. Примечательно, что, как было указано выше, чтобы эта нить «работала» – ее обязательно нужно купить за деньги. Если взять обычную шерстяную нить и повязать ее – такой талисман не котируется.

Кому же это надо? Стоит отметить, что глава центра каббалы – раввин Филип Берг – ловкий предприниматель, не упускающий ни одной возможности заработать деньги. Поэтому центр каббалы Лос-Анджелеса – мощное торговое предприятие. Там берут деньги за все. Один только вступительный курс стоит 250 долларов.

Но самый большой бизнес делается в магазине сувениров каббалы (как известно, каббалисты являются приверженцами всяческих символик и нумерологии). Здесь куча всякого «священного» хлама. И лучше всего раскупаются знаменитые шерстяные нитки, которые якобы охраняют от злого глаза. За одну нитку можно выложить до 30 долларов. И хотя сама религиозная организация с ее 50 центрами по всему миру, зарабатывающая десятки миллионов долларов, считается безприбыльной, она зарегистрирована в качестве благотворительной и не облагается налогами. Как говорится, ничего личного, только бизнес.

Миллионы людей покупают красные нити в качестве талисмана и стают приверженцами учения каббалы, сами того не осознавая. Лишь малая часть носителей красной нити носит ее именно потому, что свято верят в каббалу и хотят всей душой следовать этому учению.
Но если маститые иудеи и простые люди, нехристиане, ищут свое счастье и защиту в обычном куске красной шерстяной нити, то как понимать христиан, которые крещены во Имя Господне и к тому же носят на шее крест?

Зачем христианам еще какой-то амулет или талисман, если Господь нам даровал Величайшее Орудие против сатаны - это КРЕСТ. Знайте, что, если человек, будучи христианином, смеет надевать на свое тело каббалистический символ, он предает Крест, он предает самого Господа и во имя чего? Во имя богатства, славы, чести, мамоны… Человек становится служителем сатаны, и красная нить – его отличительный знак. Многие ложно думают, что красная нить помогает обрести утраченное здоровье и защитить от сглаза. Но как, скажите, сатанинский символ может защитить от сатаны? К сожалению, об этом никто не думает.

Некоторые родители не гнушаются даже одевать красные ниточки новорожденным младенцам, якобы защищая их от сглаза, а на самом деле, вверяя их в демонские руки. В настоящее время реклама работает на руку каббалистам. Весь шоу-бизнес, повязанный этими нитями, несет пропаганду каббалы. Молодежь выбирает нить вместо креста, потому что «это модно, так все сейчас носят».

Крест на шее перестал быть для людей спасительным орудием, он зачастую висит для украшения, потому как не имеет на себе даже Распятия, вместо этого - камушки да узорчики. Зато иудейская каббалистическая нить по их мнению спасает от сглаза, зависти и дает богатство и мудрость. Это очередное отступничество от Бога, очередное противление Ему. Чему потом следует удивляться, когда наступает кара за такое отступничество?

Болезни, войны, природные катаклизмы - все это наказание свыше для вразумления нашего. А как радуется дьявол, видя попрание Креста Господня, которым люди пренебрегают. Ведь только Крест может победить дьявола и Господь нам его даровал во спасение. Однако человек предпочитает искать какие-то другие средства борьбы с негативом.


Очнитесь, люди!
Да воскреснет Бог, и расточатся врази Его,
и да бежат от лица Его ненавидящии Его.
Яко исчезает дым, да исчезнут;
яко тает воск от лица огня, тако да погибнут беси
от лица любящих Бога и знаменующихся крестным знамением,
и в веселии глаголющих: радуйся,
Пречестный и Животворящий Кресте Господень,
прогоняяй бесы силою на тебе пропятаго Господа нашего Иисуса Христа,
во ад сшедшаго и поправшаго силу диаволю,
и даровавшаго нам тебе Крест Свой Честный
на прогнание всякаго супостата.
О, Пречестный и Животворящий Кресте Господень!
Помогай ми со Святою Госпожею Девою Богородицею
и со всеми святыми во веки.
Аминь.

Индейцы Америки называют его «Stink Eye». На иврите его имя «аин ара». На итальянском языке - «malochio» , на испанском - «malojo» , на фарси (персидском) - «бла банд». Почти у каждого народа для него есть название. Это сглаз или дурной глаз.

«Человек, у которого дурной глаз, носит в себе взгляд, обладающий злой разрушительной силой; поэтому его называют «разрушителем мира», и люди с таким человеком должны быть настороже и не приближаться к нему, чтобы он не принёс им вреда!»

Зоар I, стр. 68b.

Дурной глаз - это очень мощная злая сила, способность при помощи взгляда наносить смертельный вред, мешающий реализовывать наш потенциал во всех областях жизни. Согласно каббале негативное влияние сглаза нельзя недооценивать. Однако мы в силах избавиться не только от навязчивого отрицательного влияния, но и, что ещё более важно, - от негативности в целом. Сила взгляда может стать настолько же мощным инструментом исцеления, насколько и опустошения.

Сила Рахель

Для защиты от дурного глаза используют красную нить. Существует традиция семь раз обернуть красную нить вокруг гробницы Праматери Рахель, жены Яакова. Согласно каббале Рахель Имейну символизирует физический мир, в котором мы живём. Она - канал сострадания, источник сильнейшей энергии защиты, блокирующий зло и отрицательное воздействие. И с помощью красной нити мы можем постоянно обращаться к этому источнику.

Как носить красную нить

Каббала считает левую руку получающей стороной для тела и души. Попросите вашего учителя каббалы или человека, который вас любит, или связан с вами искренними тёплыми отношениями, повязать красную нить на ваше левое запястье. Сначала её завязывают одним простым узлом, затем повторяют ещё шесть раз, чтобы получилось семь узелков. Теперь пообещайте себе воздерживаться от негативных мыслей или слов о других. Они будут мешать вашему наполнению и защите. В заключение пусть близкий человек произнесёт молитву Бен Порат, которая защитит вас от дурного глаза. (Молитва напечатана на упаковке с красной нитью.)

Уникальность красной нити из Каббала Центра

Каждый год ученики и учителя делают всё возможное для придания силы этому инструменту защиты от отрицательной энергии и распространяют его. Вот, что мы делаем:

  • Берём красную шерстяную нить. Красный цвет соответствует желанию получать для себя, а красный цвет, который мы носим на себе, -противоядие от корыстных желаний, проникающих в наше сознание.
  • Нанимаем вооружённую охрану, которая сопровождает нас к гробнице Праматери Рахель, расположенной в опасном районе Израиля.
  • Семь раз оборачиваем красную нить вокруг гробницы.
  • Читаем каббалистические молитвы, в особенности молитву Ана Бекоах.
  • Нарезаем нить по длине, необходимой для запястья.

Часто смотря на известных артистов и прочих знаменитостей, можно заметить у ни тонкий красный шнурок. Сегодня эта мода приобретает большую популярность не только на Западе, но и у нас. Все чаще на улицах можно встретить людей с таким же аксессуаром. Только вот до сих пор не совсем понятно, зачем на запястье носить нитку?

Первой, у кого была замечена такая красная нитка, стала известная певица и икона поп-культуры Мадонна. Известно, что незадолго до этого она стала преемницей традиций многовекового учения известного как кабалистика.

Согласно этому, красная нить, которую повязывает родственник или любимый, становится очень эффективной защитой от негативной энергетики. Конечно, предварительно над этим талисманом проводятся некоторые обряды, после чего он становится действующим амулетом с определенным влиянием на судьбу, охраняя своего владельца от стрессов и дурного глаза. Также талисман помогает привлечь и удержать удачу.

Почему нитка традиционно носится на левой руке

В учениях Каббалы сказано, что вся негативная энергетика и порча попадает в тело человека через проводник, которым является левая рука. Именно поэтому при повязывании амулета на эту сторону есть возможность защитить человека от зла. Достаточно часто сглазы или болезни приходят к нам от людей со сверх способностями, потому достаточно важно иметь действенный защитный фактор, чтобы ограничить такое дурное влияние.

Истинные кабалисты уделяют этому ритуалу большое значение и повязывают на запястье только те ниточки, которые привезены из сакральных мест.

У некоторых восточных народностей, и даже у славян до сих пор существуют особые традиции, которые связаны красной ниткой или ленточкой на запястьях. Каждый народ, в частности, приводит свои аргументы, которые имеют отношение к красивым, оригинальным сказаниям и легендам о своих мучениках или святых.

Но у всех этих разрозненных историй есть объединяющие характеристики:

  • Одна святая личность, которая дала народу знания о необходимости завязывать нить красного цвета на руке. Чаще всего это женщина.
  • Впоследствии, этот тонкий шнурок на левой руке становится народной защитой от повседневных неприятностей.

Иногда встречается, что нитку помещают и на правое запястье. Такой феномен встречается гораздо реже, и стоит выявить, зачем это делать?

От чего оберегает амулет на запястье правой руки?

Ритуал нитки на правой руке распространился изначально из храмов только среди женщин, которые не замужем. Пока достоверных сведений о причине такой традиции не найдено. Пожалуй, нить на правой руке свидетельствует, что женщина свободна и ее можно расценивать как будущую жену.

У восточных и всех славянских народностей бытуют определенные традиционные верования, по поводу того, что красный шнурок на правом запястье вяжется теми людьми, которые хотят в свою жизнь привлечь хороший постоянную удачу.

Сегодня, когда это стало уже почти модным актуальным трендом, многие молодые люди просто бездумно копируют этот обычай, даже не понимая истинного значения такого шага. Да, это совершенно безвредно, и обратного эффекта от этого не наблюдается, однако в таком случае стоит побеспокоиться о том, чтобы нить была из шерсти, поскольку этот материал полезен для здоровья.

Если же Вы хотите не просто стильный аксессуар, но и надежную защиту, то стоит научиться по правилам завязывать такую нить.

Как нужно завязать нить для защиты?

В идеале, если следовать установленным традициям, то оберег должен быть завязан лучшим проверенным другом, родным (кровным родственником). Делается это с тем, чтобы была позитивная энергетика и искренние добрые намерения при ритуале. Также Вам может надеть защиту чистый человек с энергетикой (монах, священник). Согласно Каббале, амулет, надетый самостоятельно, утрачивает свою силу и не значит ровным счетом ничего. Кроме того, человек с таким защитным браслетом автоматически принимает на себя обязательства быть чище и не желать никому зла. В противном случае, негативные эмоции и мысли, которые находятся в человеке, постепенно будут истощать защитные особенности нитки.

Эти правила общи только для последователей кабалистики, поскольку славяне имеют собственные ритуальные традиции этого амулета. Здесь оберег должен быть завязан только самостоятельно, но обязательно с семью узлами. Делая каждую новую петлю крепления, нужно отчетливо представлять себе, что несет это в Вашу жизнь и при этом искренне просить защиты. Стоит помнить, что при таком ритуале чрезвычайно важен добрый настрой и полное отторжение негатива.

Нет ничего смертельного в том, если нитка порвалась. Каббала говорит о том, что если амулет порвался, то в жизни человека миновала большая беда. Талисман защитил владельца от крупных неприятностей, но при этом отдал все свои силы. В таком случае стоит просто повязать новый амулет.

Шерстяная нить: важность материала

Часто встречаются вопросы относительно того, почему нить должна быть именно из шерсти. Этот вопрос касается исключительно здоровья. Шерсть улучшает кровообращение в сосудах и нормализует давление. При этом она также способствует более легкому и быстрому заживлению ран и решению проблем с сухожилиями. Конечно, не стоит также сбрасывать со счетов и выработку шерстью статического электричества.

Все воспалительные процессы начинаются с замедленного кровообращения, а шерсть, благодаря своей энергии стабилизирует кровоток, доводя его до нормы. Ранее также неокрашенную шерсть использовали как лекарство. ЕЕ прикладывали при поясничных, головных и зубных болях, а также в случаях болей в суставах. Слабых и недоношенных детей также выхаживали, кладя их в колыбель из овечьей шерсти.

Важно также то, что животный воск, которым покрыта неокрашенная шерсть, легко проникает сквозь кожу и быстро впитывается в кровь. Это вещество сегодня добавляется в лекарственные препараты, а в чистом идее оно способно хорошо влиять на позвоночник, мышцы, суставы и кровообращение.

Сила цвета или почему красный

У каждого народа есть собственные предания и традиции, объясняющие именно красный цвет этого защитного талисмана.

У славян богиня Лебедь показала народу, что нужно завязывать красную ленту на тын, чтобы уберечься от беды или болезней. Считается, что красный вобрал в себя всю энергетику солнца.

У цыган тоже есть своя святая, которая дала начало этой традиции. Святая Сара, которая спасла апостолов от преследования, получила право выбрать первого цыганского барона. Для этого она из своей шали вытянула красную нитку, разрезала ее на несколько частей и одела на запястье каждому претенденту. Вдруг, на одном из кандидатов, Иосифе, нить начала светиться. С тех пор осталась у этого народа традиция выборов нового барона.

В Германии богиня Невехэге с помощью такой нити лечила больных от смертельных болезней.

Точно также богиня Грея, существующая в верованиях североамериканского племени индейцев гоэ, лечила больных и слабых детей, повязывая им на руку тонкую шерстяную нить.

Много еще подобных легенд существует на земле. Можно в их не верить, но сила шерсти уже доказана медиками, а красный цвет считается священным.

Ещё немного про красную нить на запястье смотрите в этом рекламном видео

Транскрипция:

Ана Бэкоах, Гдулат Йаминха, Татир Црура
Кабель Ринат, Амха Сагвэну, Таарену Нора
На Гибор, Доршей Йехудха, Кэбэват Шомрэм
Бархэм Таарэм, Рахамэй Цидкэдха, Тамид Гомлэм
Хасин Кадош, Бэрув Тувха, Наэль Адатэха
Йахид Гээ, Леамха П"нэ, Зохрэй Кдушатэха
Шав"атэну Кабэль, Ушма Цаакатэну, Йодэа Таалумот
Разумеется, медитация может проводится и над буквами, составляющими молитву, и над самим звучанием и над начальными буквами каждого слова, что составляют имя Шемамфораш.
Последнее: после семи строк вышеприведенных следует вот это:
ברוך שם כבוד מלכותו לעולם ועד
Барух шем квод малкуто леолам ваэд.

Перевод Ана Бэкоах.

1. Мы молим: великой силой десницы Своей развяжи путы!
2. Прими молитву народа Своего, укрепи и очисти нас, Грозный!
3. Мы молим: Всемогущий! Провозглашающих единство Твое храни, как зеницу ока!
4. Благослови их, очисти их, окажи им милость, даруй им неизменно справедливость Твою!
5. Незыблемый и Святой, с великой добротой управляй Своим народом!
6. Единственный, Всевышний, обратись к народу Своему, к помнящим о святости Твоей!
7. Прими мольбу нашу и услышь наш вопль, Ты, перед Которым отрыто тайное!
8*. Благословенно Имя Славы Царства Его во веки веков!

Ещё интересное о красной нити на запястье

Давным-давно, древние каббалисты раскрыли сильную технологию защиты. С одной стороны, защита от завистливых взглядов людей, а с другой, помощь в избавлении от чувства зависти и злости в нас. Технология — это Красная Нить : шерстяная красная нить, которую носят на запястье левой руке. Эта технология является незаменимым инструментом духовной и физической защиты.

В учении Каббалы нет запретов или заветов. Каббалисты лишь говорят о позитивной или негативной энергии. Негативная энергия в момент зависти или ревности исходит из глаз, отсюда и возникло очень яркое и древнее слово — Сглаз.

Сглаз — это часть истории человечества. О нем говорили Сократ, Платон и Аристотель, писали в Библии. Он вызывал веками страх и уважение королей, королев и захватчиков. Древние греческие мореплаватели рисовали глаза на носу судна, чтобы защититься от этой силы. Римляне называли его окулюс малюс (oculus malus), шотландцы дрох шуил (droch shuil), а каббалисты его называют айн хоре (ayin horeh).

Каббалисты считают, что эта форма негативной энергии может влиять на нашу жизнь и самочувствие. Она может нас удерживать от того, что предназначено нам судьбой, а также может стать причиной потери того, что мы уже достигли. Как использовать технологию Красная Нить

Красная нить на запястье , одетая на левую руку, действует также, как и вакцины в современной медицине. Когда мы получаем прививку против болезни, ослабленная болезнь смешивается с вакциной. Духовное повышение иммунитета основано на таком же принципе. Каббала учит нас, что в цветах есть особые частоты и энергии. Красный, например — цвет опасности. Завязывая Красную Нить особым способом, мы защищаем себя от опасных негативных сил, которые могут быть направлены в нашу сторону — духовная вакцина против разрушительной силы Сглаза. Поэтому большое количество политиков и звезд российской и иностранной эстрады можно встретить с ниткой на руке.

Красный цвет — это одна часть технологии. Все остальное начинается в Израиле, где длинную Красную Нить завязывают вокруг могилы Рахель — библейской праматери. Каббалисты считают Рахель — матерью всего мира т.к. ее величайшим желанием было защитить всех своих детей от зла. Всю свою жизнь она прожила, как защитница всего человечества. Согласно Каббале, места захоронения праведников являются порталом энергии, которую они создали за свою жизнь. Красную Нить приносят к могиле Рахель, где она заряжается ее силой защиты ибо никакая сила не победит материнскую любовь и защиту.

Практически, это достаточно трудная задача т. к. могила Рахель расположена на одной из самых политически нестабильных территорий Израиля. Красная Нить носится на левой руке. Каббалисты выяснили, что негативная энергия заходит с левой стороны тела. Левая рука и плечо относится к желанию получать для самого себя, а правое плечо и рука — к желанию делиться. Таким образом, негативные силы входят в нас с левой стороны тела. Красная Нить на левом запястье не пускает негативные силы зайти. Нить завязывается специальной комбинацией из семи узелков, каждый узел символизирует отдельное духовное измерение, которое наполняют нашу реальность.

червона нитка від зглазу

ФОТО КРАСНОЙ НИТИ ИЗ ИЗРАИЛЯ

Один из популярных символов в таком древнем учении, как Каббала - красная нить, это сильное средство от дурного глаза и намерения. Кроме того, она помогает избавиться от зарождающегося в душе чувства зависти. Специалисты говорят, что такая нить защищает и от энергетических воздействий, и от физических увечий или болезней.

В статье:

Оберег из красной шерстяной нити

Каббала, как и любое другое религиозное течение, считает, что защитится от дурных воздействий можно с помощью определенных ритуалов. Одним из вариантов такой защиты в Каббале, считается . Приверженцы этого духовного течения верят в то, что отрицательная энергия плохо влияет на все аспекты жизни. Именно поэтому красную шерстяную нитку на запястье носят, чтобы защититься и от своих негативных эмоций по отношению к окружающим, например, от зависти. Ведь зависть оказывается разрушающее влияние на здоровье человека, который завидует.

История появления

Красная нить как защитный браслет впервые упоминается в легенде о Лилит . После ухода из Эдема , она стала демоном, который крал человеческих младенцев. Однажды она пообещала трем ангелам прекратить красть детей, названых ее именем. Тут стоит упомянуть, что с иврита имя демоницы переводится «краснота» . С тех пор в Каббале красная нитка на запястье защищает от сущности, приносящей вред. В Израиле, в стране, где впервые появилось это учение, живут монахи, обладающие особой энергией. Если нить будет повязана таким человеком, то она станет настоящим щитом. Саму нить завязывают не так просто. Во время обряда она вяжется в комбинации, состоящие из семи узлов, которые являются символами бога. В процессе читаются семь молитв. Самыми сильными защитными свойствами обладают нити, которые куплены у Стены Плача . туда они должны быть доставлены с могилы Рахели . Ее могилу опоясывает нить алого цвета. Считается, что Рахель - это библейская мать всего. В священных книгах говорится, что она посвятила жизнь защите от зла. Теперь ее могила передает нити энергию защищенных людей. Вот эта нить с могилы и считается самой сильной защитой.

Как работает

Браслет действует на человека, как лекарство, . Некоторые каббалисты считают его настоящей альтернативой походу к врачу. Часто нить повязывают не только на руку, но и на ногу для улучшения кровообращения. Встает вопрос и о цвете. В Каббале как в религии красный цвет символизирует опасность, то есть оберег этого цвета способен защитить от негатива. Часто задают вопрос и о том, почему нить носится только на левой руке . Среди каббалистов бытует мнение, что человек получает слева любую энергию, так как эта сторона является принимающей. А нося на левой руке шерстяную нить, человек надежно защищен от любого негатива. Существует вопрос о том,что же делать, если защиту хочется, а возможности отправиться в Израиль к Стене плача - нет. Можно попросить близкого человека. В данном случае важно помнить, что человек должен вас любить и быть искренним. Если хотите самостоятельно завязать нить, то важно пребывать в хорошем настроении. Во время ритуала обращайтесь к высшим силам за помощью и защитой. Закончить обряд необходимо печатью - мысленно пообещать не думать плохого о людях. В завершении советуется прочитать следующие слова из Торы:

Бэн порат Йосеф бэн порат алэй айн банот цаада алэй шур аммалах агоэль оти миколь ра йеварэх эт аннарим вэйикарэ баэм шэми вэшэм авотай Авраам вэ Йицхак вэйидгу ляров бэкэрэв аарэц.

Узелковая магия наших дней

Древние считали, что узлы и их сочетания оказывают разное воздействие . Узлы, которые вязали добрые и злые люди, могли давать противоположные результаты. По своей сути каббалистическая красная нить - это то же магические узелки, которые практиковались во многих культурах мира. Как правило, носили обычные натуральные нити льняные или хлопковые с узелком. Они давали защиту от порчи и . Часто на запястье вязали браслеты из переплетенных . Иногда для этих защитных оберегов использовали травы. В этом случае учитывались свойства каждого из растений.

Влияние цвета на силу амулета

Красный защищают от дурного глаза. Оранжевый и желтый - от негативных воздействий. Зеленый цвет притягивает деньги. Голубой и синий развивают интуицию, а фиолетовый защищает от опасных случаев. Белый цвет символизирует чистоту и открытость. Красная нитка на запястье - это проверенный веками способ защиты, который укрывает владельца от любых негативных воздействий, поможет самому избегать отрицательных эмоций и чувств.